開催講座
集団認知行動療法
月・水・土曜日開催（開催日は最新情報をご確認ください）
開催時間・(月)13：15～14：45 ・ (水)18：15～19：45 ・ (土)10：15～11：45
参加費・1回につき 1,000円
開催場所・大島コミュニティセンター
※2023年5月1日より、開催場所・時間が変更になりました。
「～すべき」「完全に～」「私のせいで～」「いつも～」「どうせ～」「～に違いない」なんて口グセ、考えグセ ありませんか？
認知行動療法は「考え方や行動のクセ」に気づき、それを修正することにより心のモヤモヤを晴らします。
柔軟な考え方ができるようになると行動も健全化していきます。
自分のクセは、なかなか気づけないものですが、皆んなで お互いのクセに気づき、視野を拡げ、感情を和らげるポイントを見つけましょう。
癒しの広場・グループワーク
土曜日開催（開催日は最新情報をご確認ください）
開催時間・13：00～15：00
参加費・1回につき 500円
開催場所・NPO法人りばてぃーOne
りばてぃーOneに集まって、おしゃべりや読書など思い思いの時間を過ごします。
その時間の中で、グループワークを行っています。
仕事のこと、家族のこと、学校のこと、子育てのこと、健康面のこと、
対人関係などの生活のストレスによって、誰にでも落ち込んだり、イライラすることがあります。
悩んでいるのは、あなただけではないかもしれません。見えない心のモヤモヤを話してみませんか。
グループワークでは、『I'm OK.You're OK.』の考え方をもとに、自己受容、他者信頼、自己犠牲のない他者貢献を学ぶことができます。
私は、私。
あなたは、あなた。
育ちも環境も違う人間なんだから、
考え方が違う。感じ方が違う。
表現も違えば、受け取り方も違います。
それでいいんです。
複数の参加者の違う視点、違う考え方を共有し、問題解決に向けて、一緒に考えてみませんか？
家族のつどい
月１回開催（開催日は最新情報をご確認ください）
開催時間・18：30～20：00
参加費・1回につき 1家族・1,000円
開催場所・NPO法人りばてぃーOne
私たちをとりまく現代社会は、今日も目まぐるしく動き続けています。
学校・職場だけでなく、家庭でも様々な出来事が起こります。
ひとりで抱えていませんか？
家族とのかかわり
子育て・親子関係・家族についての悩みごと
などなど
一緒に考えます！
視点、見方をかえるだけで、別のなにかに出逢うことがあります。
一筋のひかりが見えてくるかもしれません。
「子育て家族への支援」に来て、話してみませんか？
おひとりでも、ご家族同伴でも参加可能です。
毎回、臨床心理士又は公認心理師が同席します。
心理学研修会
月１回開催（開催日時・開催内容は最新情報をご確認ください）
参加費・1回につき 1,000円
開催場所・NPO法人りばてぃーOne
りばてぃーOneでは、月に一回研修会を行っています。
心理に関わることをテーマに毎回異なった研修内容になっています。
心理に興味があるかた一緒に学んでみませんか？
新しい気づきを共有しませんか？
研修会はどなたでも気軽に参加できます。
研修会に参加して、心が軽くなった。悩みが解決した。人間関係がうまくいくようになった等、声を寄せていただいています。
あなたの悩みを解決できるお手伝いができるかもしれません。
研修会の参加をお待ちしています。
